节气对于中国人来说是很重要的一个传统文化了，因此我们一定要多多的去了解这些文化，并好好的传承下去，立冬简单来说就是我国冬季初临的一个象征，立冬过后我国就基本上正式的进入了冬天，一定要多多注意防寒保暖，不要在这个时候生病。

包括立冬

相信很多人都听过民间关于立冬前三天交运的说法，这一说法指的是立冬前三天，包括立冬当天为交运的时机。在交运时期有很多注意事项需要大家了解一下，正所谓好的开端就是成功的一半，这个时候最好制造一种最和谐、最安稳、最吉利的环境，保证气数的顺利过渡。如果你正好在冬至前三天处于交运期，那么一定要牢记交运时间，交运时冲哪个方向呆，交运时不能和什么属相相冲。根据传统的风水学说，交运的时间最好不要外出，自己待在家中，因为怕遇到与自己属相不合之人相冲。另外，在交运期的三天以内最好也不要参加红白喜事，以免破坏自身的运气。

立冬补冬习俗

立冬是我国二十四节气中比较重要的一项节气，在我国不同地区有着不同的习俗，今年的立冬时间为公历2021年11月7日12点46分，大多数的地方都会有一个习俗叫做补冬。立冬节气来临，枯枝落叶，万物趋于休止的冬眠状态，储存精力为来春的新生做好准备。人们虽然没有冬眠的说法，但是人们一直保持着立冬补冬的习俗。也是人们进补的黄金时段，滋补养身，以补充体力以抵御寒冬其次是“冬泳”。有趣的是，庆祝立冬的方式也有所创新，在哈尔滨，立冬日，黑龙江省冬泳协会会友们横渡松花江，以此来迎接冬日的来临。满族有烧香的习俗。立冬，粮食储存起来的时候，就是满族八旗与汉军八旗家宴祖先活动的季节。汉代的祭奠称“烧旗香跳虎神”，满八旗称“烧素香”。在操办祭祖烧香的前三天，全家人－连十天斋戒，不吃素。

根据实际地区

因为中国是一个地大物博的国家，所以其实在每个地区过立冬的习俗和滋补所食用的美食也会有所不同，同属冬令，西北地区于东南沿海的气候条件迥然有别；冬季的西北、东北地区天气寒 冷，进补宜大温大热之品，如牛、羊、狗肉等；而长江以南地区虽已入冬，但气温较北方地区要温和的多，进补应以清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类；地处高原山 区，雨量较少且气候偏燥的地带，则应以甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜。除此之外，还要因人而异，因为食有谷肉果菜之分，人有男女老幼之别，体（体质）有虚 实寒热之辩，本着人体生长规律，中医养生原则是，少年重养，中年重调，老年重保，耋耄重延。