亲爱的朋友梦到被认识的人追杀，你有一个难忘的梦想吗？

有时候早上醒来，我们会伸个懒腰说：“我昨晚又做梦了。” 或者有人会说，“我很少做梦。” 不管你是否察觉到你的梦，其实我们每个人每天晚上都会做很多梦。

如果一个人觉得自己没有做梦或一晚上只做了一个梦，那是因为他们对那些梦的记忆已经淡化了。心理学研究发现，这种“记忆擦除”通常发生在人以自然温和的方式从快速眼动睡眠通过慢波睡眠过渡到清醒时。如果一个人直接从 REM 睡眠中醒来（例如被闹钟唤醒），他们就更有可能记住自己的梦。

关于梦境，我们可以用混乱、光怪陆离来形容。有时，我会梦到一些普通的日常生活场景，有时会梦到一些无法理解的奇怪事件，比如被追杀、会飞、遇到怪物等等。大多数人每天做的梦都不一样，但也有少数人在一段时间或很长一段时间内反复做同一个梦。

为什么？或者，我们应该如何理解这些每天晚上发生在我们身上的难以理解的梦？

在很长一段时间里，我们都处在对梦想的猜测阶段。比如我们通常认为梦代表着对未来的预言，比如我们周公解梦梦到被认识的人追杀，比如国外相信的神谕等等。不过，自从弗洛伊德开始从心理学的角度来解释梦，我们对梦的理解才真正朝着更有价值的方向发展。

从心理学的角度来看，梦是潜意识写给我们的一封信。通过梦，我们打开了一扇了解潜意识的窗户。

人的心智由意识和潜意识两个层次组成，而潜意识是梦的发源地。例如：抽烟的人都知道抽烟不好，但很少有人能戒掉。那是因为潜意识中对烟草的依赖欲望远远大于意识中烟草有害思想的影响。这就是潜意识的力量。

梦有很多功能。首先是处理日常信息，将这些记忆储存在潜意识中，需要时使用。这种加工和分类工作是潜意识通过梦境完成的。例如：孩子的梦往往是白天事件的重复，原因是为了处理白天获得的丰富而新鲜的信息。

其次，梦可以调节我们的心理状态，保护我们的心理健康。比如，当我们心情不好的时候，会发现只要睡一觉，心情就会平复下来。这是梦想工作的结果。

当然，更重要的是，梦是认识和认识自己的重要途径。

在清醒状态下，我们的意识会调节我们内心的焦虑、愤怒、恐惧、孤独等情绪，人们不为现实所接受的各种想法，也可以被我们自己的理性所控制。我们可能认为这些被控制的情绪和思想已经消失了，但实际上它们并没有消失，它们只是被压抑了，但仍然影响着我们的心理活动。梦中经历的各种情况，都是这种情绪的再现。

例如，在现实生活中，当一个人面临巨大的工作压力、家庭纠纷、人际关系困难时，就会产生焦虑，所以他可能会做这样的梦：找不到回家的路。、在森林里迷路、老师要收试卷却答不上来、去赶火车却发现车票不见了等等，这些梦里经历的也是焦虑.

梦中的事件与真实事件不同，但都引发了相同的情绪。梦境本身往往是不现实的，但梦境中的情感体验通常是真实的。

加州大学教授艾伦·西格尔说：“梦是我们潜意识的X光片，它可以显示我们内心的情绪和我们面临的问题，尤其是当我们处于困难阶段或重要转折时“生命中的关键点。时期。如果人们能够理解自己的梦想，梦想就可以成为指南。”

听完关于梦的介绍，你还记得自己经常做的梦吗？如果您有兴趣，可以分享您的梦想。

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