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八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。由于它运动时纵横交错，分为四正四隅八个方位，与“周易”八卦图中的卦象相似，故名八卦掌。有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理，以八个卦位代表基本八掌。 八卦掌是我国流传很广的拳种，是武当内家拳三大名拳之一，也是道家养生、健身、防身阴...
八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术。是中国传统武术当中的著名拳种，流传很广。八卦掌有五大流派，由河北省文安县人董海川创于清末。在江南游历时得到道家修炼的启示，结合武术加以整理而成。八卦掌首先在北京一带流传开来，近百年来遍及全国，并传播到国外（如东南亚地区以...
九论是:论身、论肩、论臂、论指、论手肘、论股论足、论谷道、论腿。1. 论身：头正身直，虚灵顶劲，以腰为轴，跨为先锋。2. 论肩：肩宜松，松则肩穴开，气贯全身。3. 论臂：前臂圆则内劲伸出，似曲非曲，似直非直，曲如弓形其力无穷。4. 论指：食指勾眉，中指上指，无名、小指并拢，大指微扣。5. 论手肘：前...
八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。由于它运动时纵横交错，分为四正四隅8个方位，与“周易”八卦图中的卦象相似，故名八卦掌。有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理，以8个卦位代表基本八掌。...
指手心空、足心空、胸心空。手心空是由于五指扣劲促成的掌心内凹含空状。足心空是脚掌落地时五趾抓地促成的脚心(足弓部)上凸含空。胸心空是两肩下松微扣促成的胸部微含含空。...
八卦掌，又称“游身八卦掌”、“八卦连环掌”、“龙形八卦掌”等，是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。由于它运动时纵横交错，分为四正四隅8个方位，与“周易”八卦图中的卦象相似，故名“八卦掌”。有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理，以8个卦位代表基本八掌。“八卦”最早见于《周易》：“两仪生四象，四象生八卦”...